La punción seca lleva años en las clínicas de fisioterapia. La pregunta que aparece en consulta es bastante concreta: ¿puede ayudar con una contractura que no cede con estiramientos ni masaje, o la aguja promete más de lo que…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
En las tendinopatías, una técnica puede aparecer en la conversación clínica con un nombre y en los estudios con otro. Eso no basta para concluir que…
Fisioterapia y rehabilitación: guía
El dolor cervical que aparece al final de la jornada puede coincidir con muchas horas de pantalla, una postura mantenida, una noche incómoda o un…
Preguntas y respuestas
En fisioterapia se habla de diatermia profunda, radiofrecuencia e hipertermia para describir tratamientos que pueden compartir principios físicos…
Comparativas y elección
Elegir entre una rodillera elástica y una estabilizadora cuando hay artrosis de rodilla no se resuelve en el escaparate de una ortopedia ni en la…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Quien llega al final de la jornada con las piernas hinchadas, o cierra un entrenamiento intenso con la sensación de lastre en los gemelos, se topa…
Preguntas y respuestas
Despertar con la zona lumbar agarrotada y notar que cuesta trabajo enderezar la espalda es una de las quejas más repetidas en consulta. No es un…
Comparativas y elección
Darse a luz deja una huella en el suelo pélvico que no siempre se nota de inmediato. Unas mujeres lo perciben como pérdidas de orina al toser o al…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
El primer paso en frío, ese que duele bajo el talón al salir de la cama, es el síntoma más reconocible de la fascitis plantar. También puede aparecer…
Preguntas y respuestas
La rehabilitación a distancia dejó de ser un experimento y se incorporó a la práctica clínica con ventajas, límites y matices. Para algunas personas…
Comparativas y elección
El diagnóstico de «tendinitis del supraespinoso» puede llevar a una consulta y, de ahí, a una pregunta muy concreta: si el fisioterapeuta propone una…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Elegir entre una faja lumbar y un cinturón de fuerza no es una cuestión de marca ni de precio. Es una decisión que mezcla biomecánica, evidencia…
Preguntas y respuestas
El automasaje de una cicatriz de cesárea puede ayudar a recuperar movilidad, aliviar la tirantez y mejorar la tolerancia al roce en la zona. La…
Comparativas y elección
En una tienda de running o en una aplicación de entrenamiento es fácil encontrar distintas versiones de la misma promesa: una valoración ahora…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Una molestia al levantar el brazo, alcanzar un estante o dormir de lado puede hacer que cada gesto parezca una prueba. A veces se atribuye al…
Preguntas y respuestas
La consulta de fisioterapia está dejando atrás una época en la que la valoración dependía casi exclusivamente de las manos del clínico y de la…
Comparativas y elección
Cuando una persona con artrosis de rodilla pregunta si le conviene más la magnetoterapia o los ultrasonidos, la respuesta razonable empieza por…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Cuando un bebé menor de 24 meses llega a urgencias con bronquiolitis, padres y pediatras suelen hacerse preguntas parecidas: ¿puede ayudar la…
Preguntas y respuestas
Despertarse con las manos torpes, los tobillos rígidos o la espalda agarrotada es frecuente, pero la duración y el contexto importan. Una molestia…
Comparativas y elección
Elegir entre zapatillas minimalistas o amortiguadas para correr con tendinitis rotuliana parece una decisión concreta: menos suela y más sensación…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Después de un entrenamiento intenso, las piernas pueden sentirse cargadas y cada movimiento costar un poco más. En el banco o junto a la colchoneta…
Comparativas y elección
Elegir entre una mascarilla de frío o calor para lesiones musculares depende de lo que esté ocurriendo en el tejido. Si hay dolor e inflamación tras…
Fisioterapia y rehabilitación: guía
La tensión en el cuello puede hacer que girar la cabeza, trabajar frente a una pantalla o dormir resulte incómodo. Un automasaje suave puede aliviar…
Preguntas y respuestas
La fisioterapia invasiva ecoguiada incorpora la ecografía musculoesquelética al uso terapéutico de agujas. El profesional puede observar en pantalla…
Fisioterapia y rehabilitación: en la práctica
Cuando una tendinopatía lleva meses dando guerra, es fácil que la conversación en consulta se reduzca a elegir una técnica: aguja o manos. La…